Yoga im MGH

Als gebürtige Horneburgerin freue ich mich sehr, zwei Yogakurse im MGH zu unterrichten. In der Tradition T. Krishnamarcharyas (Viniyoga) möchte ich altes Yogawissen mit unserer modernen Welt in den Einklang bringen.

Es stehen die Körperübungen (äsana) im Vordergrund, ganz besonders unterstützt durch den eigenen Atemrhythmus. Atemübungen (pränäyäma) und einfache Meditationen tragen außerdem zur Stressreduktion und zum Wohlbefinden bei.

Ich unterrichte variantenreich, so dass auch mit Einschränkungen geübt werden kann.

Kurs I: Donnerstag, 19-20.15 Uhr
Kurs II: (Männer unter sich) Donnerstag 20.30 – 21.30 Uhr

Da zur Zeit aufgrund der Covid 19 Krise keine direkten Kurse im MGH stattfinden können, biete ich einen online-Kurs donnerstags von 19.30 – 20.45 Uhr an!

Bei Interessen bin ich unter Tel. 0152- 26241865 oder unter www.yogaundmehr-marenbrunsen.de erreichbar.

 

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