Relax – Atme richtig!
Ein Impulsvortrag für mehr Energie, besseren Schlaf und innere Ruhe
Wusstest du, dass der Atem eines der kraftvollsten Werkzeuge für mehr Lebensenergie, Gesundheit, Konzentration und innere Balance ist?
Viele Menschen leiden im Alltag unter Energiemangel, Depressionen, chronisch verstopfter Nase, Einschlaf- oder Durchschlafproblemen – ohne zu wissen, dass eine unbewusste oder fehlerhafte Atmung dahinterstecken kann. Selbst Phänomene wie Schlafapnoe oder chronisches Mundatmen – von dem über 50% aller Grundschulkinder betroffen sind – haben oft weitreichende gesundheitliche Folgen.
In meinem Vortrag bekommst du spannende Einblicke in die Welt der Atemgesundheit. Neben verständlicher Theorie erwarten dich auch kleine, alltagstaugliche Atemübungen, die du direkt ausprobieren kannst. Ziel des Abends ist es, ein neues Bewusstsein für den Atem zu schaffen – ganz egal, ob du gesundheitliche Beschwerden lindern, deinen Schlaf verbessern oder als Sportler:in deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest.
Termin: 23.10.2025, 19.30-21.00 Uhr / 14 Euro/Person
Maren Brunsen (Yogalehrerin BDY/EYU, Atemcoachin–>Buteyko
Methode) / Tel.: 04164 88126 oder 0152 26 24 18 65