Relax – atme richtig!
In diesem Impulsvortrag kommt “Licht ins Dunkel” deiner Atemgesundheit!
Tauche ein in die faszinierende Welt deines Atems! Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, sich mit deinem Atem auseinanderzusetzen und warum falsche Atemgewohnheiten sogar schädlicher sein können, als ungesunde Essgewohnheiten.
Außerdem wirst du erfahren, wie eng dein Energielevel mit deiner Atmung verbunden ist – denn wie du atmest, beeinflusst die gesamte Biochemie im Körper und somit dein Wohlgefühl.
Es ist alarmierend, dass über 50 % der Kinder im Grundschulalter chronisch durch den Mund atmen, was erhebliche negative Auswirkungen auf die (Zahn-) Gesundheit haben kann. Bei Erkrankungen, die mit Ängsten, Panikattacken und Depressionen einher gehen, kann der Atem ein hilfreiches Tool sein und seine Normalisierung oftmals Abhilfe schaffen. Das Spektrum aller long-/post- covid Symptome gehen nicht selten mit einer chronischen Überatmung einher.
Bist du bereit, deinen Atem kennenzulernen und etwas für deine (Atem-)Gesundheit zu tun?
Wunderbar! Ich freue mich auf dich!
Verbindliche Anmeldung erforderlich:
0152 26241865 (oder whatsapp Nachricht),
Maren Brunsen (Yogalehrerin BDYoga + Atemcoachin/ Buteyko-Methode),
https://www.yogaundmehr-marenbrunsen.de/
04164 88126 und 0152 26241865
Kosten: 14 €
Donnerstag, den 22.10.26 von 19.30 – 21.00 Uhr