Relax – Atme richtig!
Tauche ein in die faszinierende Welt deines Atems! Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, sich mit deinem Atem auseinanderzusetzen und warum falsche Atemgewohnheiten sogar schädlicher sein können als ungesunde Essgewohnheiten.
Außerdem wirst du erfahren, wie eng dein Energielevel mit deiner Atmung verbunden ist – denn wie du atmest, beeinflusst die gesamte Biochemie im Körper und somit dein Wohlgefühl. Es ist alarmierend, dass über 50 % der Kinder im Grundschulalter chronisch durch den Mund atmen, was erhebliche negative Auswirkungen auf die (Zahn-) Gesundheit haben kann. Bei Erkrankungen, die mit Ängsten, Panikattacken und Depressionen einher gehen, kann der Atem ein hilfreiches Tool sein und seine Normalisierung oftmals Abhilfe schaffen.
Das Spektrum aller long-/post- covid Symptome gehen nicht selten mit einer chronischen Überatmung einher.
Termin: 22. Januar 2026, 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Anmeldung: 📞0152 26 24 18 65 (oder whats app Nachricht)
Referentin: Maren Brunsen (Yogalehrerin BDYoga + Atemcoachin / Buteyko-Methode) – Kosten: 14 €
Für alle, die etwas für die eigene Atemgesundheit tun möchten, Betroffene, Sportler, Eltern, Vielsprecher… Wer im beruflichen Kontext mit dem Atem arbeitet: Yogalehrende/ Physio/Ergo/Coach